悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

高蛋白飲食有助于減肥

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

對(duì)于減肥的人群會(huì)特別注意碳水化合物的攝入，但是你可能不知道的是適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入也有利于減肥。廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管技師劉翠冰介紹，對(duì)于肥胖的人，一般情況下每天能量攝入減少300～500kcal，嚴(yán)格控制脂肪和油的攝入，適量控制精白米面和肉類，保證蔬菜水果和奶制品攝入。

但對(duì)于某些肥胖，如伴有高甘油三酯和高低密度脂蛋白血癥、因肥胖并發(fā)癥需要短期內(nèi)快速減肥者，高蛋白膳食也是不錯(cuò)的選擇。（剩余588字）

目錄
monitor

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：

悦月直播