改善老年?duì)I養(yǎng)，促進(jìn)晚年健康

老人營養(yǎng)常見4問題

臨床資料表明，老人營養(yǎng)出現(xiàn)問題主要表現(xiàn)在4個(gè)方面。

1.蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良：老年人蛋白質(zhì)合成能力下降，加之牙齒松動(dòng)、咀嚼困難，往往導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞修復(fù)和免疫功能的基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肌肉減少、免疫力下降。

2.鈣質(zhì)和維生素D缺乏：骨質(zhì)疏松是老年人常見的問題，主要是因?yàn)殁}質(zhì)和維生素D的攝入不足，這兩種營養(yǎng)素對(duì)于骨骼健康至關(guān)重要。（剩余1215字）