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改善老年營養(yǎng)，促進晚年健康

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老人營養(yǎng)常見4問題

臨床資料表明，老人營養(yǎng)出現(xiàn)問題主要表現(xiàn)在4個方面。

1.蛋白質營養(yǎng)不良：老年人蛋白質合成能力下降，加之牙齒松動、咀嚼困難，往往導致蛋白質攝入不足。蛋白質是身體細胞修復和免疫功能的基礎，缺乏蛋白質會導致肌肉減少、免疫力下降。

2.鈣質和維生素D缺乏：骨質疏松是老年人常見的問題，主要是因為鈣質和維生素D的攝入不足，這兩種營養(yǎng)素對于骨骼健康至關重要。（剩余1215字）

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