悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

新年健康提示：“減油”要從家庭廚房做起

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

新年來臨，你還在為減肥焦慮嗎？數(shù)據(jù)顯示，脂肪攝入過多，尤其是烹調(diào)油過多是國人能量攝入過剩的主要原因之一。為此，筆者為大家提供以下“減油”建議。

要減少烹調(diào)油用量

我國居民脂肪攝入總量中超過一半來自烹調(diào)油，因此減油的重點在于減少烹調(diào)油的使用量。據(jù)國家衛(wèi)生健康委介紹，我國居民人均烹調(diào)油攝入量已超出推薦量的40%以上。（剩余754字）

目錄
monitor