悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

怎么走路才算健身

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

近期，美國范德堡大學科研人員發(fā)表在《自然·醫(yī)學》雜志上的一項新研究顯示，每天行走8000步，可以降低6種慢性病風險，包括：阻塞性睡眠呼吸暫停降低12%；肥胖癥降低11%；伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀的2型糖尿病降低31%；高血壓降低8%；胃食管反流病降低8%；重度抑郁癥降低8%。研究人員還觀察到，步頻快的人群，慢性病風險更低。（剩余1114字）

目錄
monitor