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坐著時，挺胸抬頭最健康？

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并非如此。脊柱的生理曲度是凹凸結合的，頸椎和腰椎是向前的生理前凸，胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。當我們用力地抬頭挺胸時，會加大頸椎的前凸曲度，頸椎承受的負荷增加。而胸椎原本后凸的曲度被人為地用力挺直，加大胸椎負荷的同時，因為脊柱的一體化特性，腰椎也會代償性的前凸角度變大，增加腰椎間盤的壓力。這樣整個脊椎都會處在一個錯誤的力線上，相關的椎間盤、韌帶、肌肉都會出現(xiàn)疼痛和慢性病變。（剩余47字）

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