悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

收好這份冬藏“寶典”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打開文本圖片集

冬主封藏，主要是藏精。中醫(yī)所說的“精”，打個比方，就像錢。當人體缺少某種東西的時候，“精”就可以立即去“變現(xiàn)”。例如，人體氣虛了，“精”就可以轉(zhuǎn)化為“氣”。所以，藏精對人體非常重要。

如何藏精

早睡晚起。冬季的三個月，應(yīng)當早睡晚起，待太陽升起時起床，避免寒冷空氣的直接刺激，盡量保持溫暖。但也要避免室內(nèi)暖氣過熱，太熱容易令氣血耗散。（剩余650字）

目錄
monitor