抱撲子

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所以保和全真者，乃少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少樂、少愁、少好、少惡、少事、少機(jī)。夫多思則神散，多念則心勞，多笑則臟腑上翻，多言則氣海虛脫，多喜則膀胱納客風(fēng)，多怒則腠理奔血，多樂則心神邪蕩，多愁則頭鬢焦枯，多好則志氣傾溢，多惡則精爽奔騰，多事則筋脈干急，多機(jī)則智慮沉迷。

所以保和天性的方法，是少思慮，少掛念，少發(fā)笑，少說話，少歡喜，少發(fā)怒，少快樂，少憂愁，少愛好，少憎恨，少事務(wù)，少機(jī)心。（剩余208字）