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立冬過后，寒潮頻襲，氣溫時有驟降，肢體僵硬、過于厚重的衣裝，除了讓這個季節(jié)的運(yùn)動不再像夏季那么隨心所欲之外，也大大增加人們在運(yùn)動時受傷的風(fēng)險(xiǎn)。肌腱、肌肉、軟骨等都是冬季運(yùn)動容易損傷的部位。尤其是以下這些冬季高發(fā)的運(yùn)動傷病，大家一定不要掉以輕心。
冬季運(yùn)動要小心肌肉拉傷
外界氣溫較低時，人體關(guān)節(jié)韌性下降、肌肉僵硬、軟組織彈性下降，運(yùn)動不恰當(dāng)，就會導(dǎo)致人體受傷。（剩余1380字）
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“冬練三九”要因人而異
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