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妊娠期到底能不能運動

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妊娠期能否運動一直是備孕、懷孕和產(chǎn)后媽媽最關(guān)心的問題之一。事實上，妊娠期運動是被醫(yī)生鼓勵的，但是需要注意合理度和安全性。下面筆者從運動對孕婦和胎兒的好處及運動的注意事項等方面進行介紹。

妊娠期運動的好處

1.提高心肺功能 妊娠期間心肺功能可能會下降，而適當?shù)倪\動可以提高心肺功能，增強呼吸肌的耐力，促進氧氣在體內(nèi)循環(huán)。（剩余1383字）

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