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民以食為天,每頓餐桌上都少不了湯。選用名貴藥材和動物等原材料煲湯,可以補人之臟腑、氣血,平衡陰陽,扶正祛邪,增強冬季養(yǎng)生、藏精之功效。古代名醫(yī)孫思邈在《千金方》中也說:“凡欲治療,先以食療,既食療不愈,而后乃用藥爾。’
生活中人們不妨選用各種煲湯方式來養(yǎng)生防病,延年益壽。以下是適合冬季養(yǎng)生食療湯,供讀者參考。(剩余1446字)
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寒冬常飲湯美顏益健康
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