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女性要多管齊下保骨骼健康

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現(xiàn)代生活中，很多女性害怕練出肌肉塊，刻意回避身體鍛煉，可你是否知道，缺乏運動會導致骨骼脆弱，影響健康？美白肌膚每個女性都夢想擁有，可你是否知道，過度追求白皙、拒絕日曬，卻增加了骨質(zhì)疏松的危險？年過四十，皮膚衰老日益明顯，很多女性都知道這是由于肌膚中膠原蛋白流失，可你是否知道，骨骼也會流失骨膠原？其實，女性對鈣質(zhì)吸收、保持骨骼健康的誤區(qū)很多，不健康的生活習慣也不少。（剩余1423字）

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