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進入更年期，如何避免敏感暴躁

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更年期是指女性生殖功能逐漸衰退的過程，通常發(fā)生在45～55歲。這一時期，卵巢功能減退，雌激素水平下降。這種激素水平的變化會影響到大腦中與情緒調(diào)節(jié)相關的區(qū)域，從而引發(fā)潮熱、盜汗、失眠等軀體癥狀以及敏感多疑、暴躁易怒等心理癥狀。據(jù)統(tǒng)計，約有10%～20%的更年期女性會經(jīng)歷抑郁癥狀，而焦慮癥狀的發(fā)生率則在10%左右。（剩余1021字）

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