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痔瘡患者，自我護理很關(guān)鍵

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調(diào)整飲食

增加膳食纖維：膳食纖維可以增加糞便的體積，軟化糞便，減輕便秘。痔瘡患者應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷類等膳食纖維含量豐富食物的攝入；

喝足夠的水：充足的水分攝入有助于軟化糞便，預(yù)防便秘。痔瘡患者應(yīng)每天飲水量充足，保持體內(nèi)水分平衡。

避免辛辣食物和咖啡因：辛辣食物和咖啡因可能會刺激腸道，加重痔瘡癥狀，患者應(yīng)避免攝入過多的辛辣食物和含咖啡因的飲料。（剩余1241字）

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