高溫天飲食有講究，吃對(duì)了健康又精神！

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近日，高溫“炙烤”著全國(guó)各地，氣象臺(tái)持續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警。夏至過(guò)后，高溫天氣已成為常態(tài)。俗話說(shuō)“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏溫度升高，很多人都會(huì)有食欲不佳、乏力、睡眠差等癥狀，這種“沒(méi)勁兒”的狀態(tài)就是人們通常所說(shuō)的苦夏，又稱“疰（zhù）夏”。

面對(duì)炎炎夏日，如何科學(xué)飲食，保持身體健康，成了大家關(guān)心的問(wèn)題。（剩余1895字）