髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何正確運(yùn)動(dòng)？

髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基本原則

（一）早期開始

術(shù)后盡早開始適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是促進(jìn)康復(fù)的關(guān)鍵。早期運(yùn)動(dòng)不僅可以加速血液循環(huán)，減少瘀血和腫脹，還能預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。通常在術(shù)后不久，醫(yī)生就會(huì)鼓勵(lì)患者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的床上運(yùn)動(dòng)，如踝泵運(yùn)動(dòng)、股四頭肌等長(zhǎng)收縮等簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。

（二）循序漸進(jìn)

術(shù)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，根據(jù)患者的恢復(fù)情況逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和難度。（剩余2745字）