更年期女性應(yīng)如何調(diào)養(yǎng)？專家科普來啦

更年期是女性正常的生理過程，但我們經(jīng)常看到許多女性在這個時期性格發(fā)生劇烈的變化，因為一點兒小事大動肝火，使身邊的人苦不堪言。那么，你知道什么是更年期嗎？面對更年期女性心理、生理方面的變化，作為家人應(yīng)當(dāng)采取怎樣的調(diào)養(yǎng)措施才能幫助她順利度過更年期呢？

一什么是女性更年期

更年期是每位女性都會經(jīng)歷的生理過渡時期，同時也是各種老年疾病發(fā)生的起始階段，一般指的是女性40～60歲這個年齡階段，在此期間女性的生殖器官會逐漸地退化，同時其正常生理現(xiàn)象———月經(jīng)也會因卵巢功能的衰退而逐漸停止，部分女性還會在更年期的生理變化過程中產(chǎn)生其他方面的生理與心理方面的癥狀，嚴重時甚至?xí)ε员旧砑捌浼彝コ蓡T的正常生活造成一定的影響。（剩余3146字）