吃飯真是越慢越好？未必！

有的人吃飯習(xí)慣狼吞虎咽，有的人則過(guò)于細(xì)嚼慢咽。殊不知，吃飯過(guò)快過(guò)慢都不利于我們的身體健康。

進(jìn)食過(guò)快會(huì)帶來(lái)四大危害

遼寧省名中醫(yī)張艷說(shuō)，現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，吃飯的速度也變得越來(lái)越快。然而，長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)快會(huì)給身體帶來(lái)不可小覷的危害——

1.添肥增重：快速進(jìn)食時(shí)，大腦無(wú)法及時(shí)感受到飽腹信號(hào)，容易過(guò)度進(jìn)食，從而增加熱量攝入，引發(fā)超重、肥胖等一系列相關(guān)問(wèn)題。（剩余797字）