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“虎戲”對脊柱的調(diào)節(jié)作用

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一、脊柱的認識和影響因素

脊柱，作為人體的主干，常被簡稱為“脊”，也稱作“脊骨”或“脊背”。脊柱由七個頸椎、十二個胸椎、五個腰椎、五個骶椎和尾椎組成，形成S形曲線，能有效吸收和分散身體重量及外部壓力。椎間盤是脊柱的重要組成部分，位于相鄰椎體之間，具有緩沖和吸收沖擊的功能。同時，脊柱還通過椎弓、椎板、椎間關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)提供穩(wěn)定性，并在保持姿勢、支持身體負重的同時，保障脊髓及神經(jīng)根的安全。（剩余1611字）

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