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“搖頭擺尾去心火”的常見錯誤及練習要義

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“搖頭擺尾去心火”是八段錦中較難做到位的動作，很多學者反復練習仍不得要領(lǐng)。首先，分析上托、下落、起身、右傾/左傾、左旋/右旋、搖頭擺尾、回正這8個動作節(jié)分點的常見錯誤及正確做法，見下表：

其次，想要掌握搖頭擺尾去心火的動作要領(lǐng)，應不斷的學習及鉆研。北宋哲學家程顥說：“萬物皆有理，順之則易，逆之則難。（剩余806字）

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