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4杯茶緩解熬夜疲勞

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熬夜后感覺(jué)無(wú)精打采，如何緩解？可以試試這些茶飲。

黑枸杞茶 取黑枸杞3～5克沸水沖泡，加蓋燜泡3～5分鐘即可，可酌量加蜂蜜、紅棗等調(diào)味。黑枸杞富含花青素，有保護(hù)眼睛、抗疲勞等作用，適合熬夜時(shí)飲用。

菊桂茶 取菊花6克、桂花3克沸水沖泡。菊花清肝明目、清熱解毒，有助緩解熬夜后的疲勞問(wèn)題；桂花有芳香清胃的效果，可改善胃熱上蒸所致口臭。（剩余120字）

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