脊柱側(cè)彎的自我居家鍛煉

脊柱側(cè)彎常見于青少年，主要是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w發(fā)育的重要階段，而長期不良的站、坐、臥姿習(xí)慣，會(huì)讓脊柱側(cè)彎，出現(xiàn)駝背、高低肩等。

什么是脊柱側(cè)彎

脊柱側(cè)彎是一種脊柱畸形，表現(xiàn)為脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲，形成帶有弧度的脊柱畸形，可能伴隨椎體旋轉(zhuǎn)。

由于脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的結(jié)構(gòu)異常增加了脊柱周圍肌肉和韌帶的壓力，患者出現(xiàn)腰部或背部疼痛、肩膀和肋骨不對(duì)稱、一側(cè)肩胛骨凸起、不平衡的髖部或腿長，以及身體不對(duì)稱等癥狀。（剩余960字）