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為何咖啡越喝越困

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咖啡如何提神

如果你喝完咖啡提神效果卻不大，請你仔細(xì)回想一下，你是否習(xí)慣在犯困的時候才喝上一杯。事實上，想用咖啡提神一定要在沒困時喝。

我們體內(nèi)有一種物質(zhì)叫做腺苷，在我們剛睡醒時，它們的含量很少，隨著時間的推移，腺苷不斷累積。不斷增加的腺苷會和大腦中的腺苷受體結(jié)合，這一結(jié)合，就等于告訴大腦：“我累了，需要休息了！”于是人就會感覺到疲倦。（剩余1001字）

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