不同家務(wù)各有健康益處

洗衣做飯，不易得認(rèn)知障礙癥 每天做飯可以對(duì)大腦產(chǎn)生一種良性刺激。這是因?yàn)?，將菜切成絲、片、丁等不同形狀，掌握炒菜火候，把握放油、鹽、醬油等調(diào)料的量以及先后順序等，屬于精細(xì)操作，可以鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和記憶力，相當(dāng)于日常認(rèn)知功能訓(xùn)練。

拖地、擦窗，鍛煉上肢和腰部 拖地、擦窗子、洗車(chē)等家務(wù)需要來(lái)回走動(dòng)，同時(shí)還能較多地用到上肢和腰部，增加腰部肌肉的靈活度及柔韌性。（剩余238字）