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如何設(shè)定你的網(wǎng)絡(luò)界限？

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“界限”是負(fù)擔(dān)過重時的自我保護(hù)，是向他人表達(dá)合理預(yù)期的方式，是幫助你在人際交往中體驗到安全與舒適的關(guān)鍵。自我關(guān)愛的根本在于設(shè)定邊界，而自律就是為自己設(shè)定界限的行為。

在為客戶提供心理治療的時候，我經(jīng)常聽他們列舉社交媒體的種種弊端，比如感覺被冷落、無止境地攀比、偽裝得太累了等。我不僅擔(dān)心自己也會深陷其中，還擔(dān)心自己是否也有意無意地讓別人產(chǎn)生了不滿足和忌妒的心態(tài)。（剩余1202字）

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