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為什么一換床你就睡不著了

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《當代生物學》曾發(fā)表過相關研究——在某個陌生環(huán)境的第一次睡眠會很困難。這類睡眠障礙被專家們稱為“第一夜效應”（簡稱FNE），也叫“首夜效應”。

為何叫“第一夜效應”？因為認床往往只發(fā)生在陌生環(huán)境的第一夜，其本質(zhì)是對新環(huán)境的不安和警惕。

其實這種在陌生環(huán)境半夢半醒的現(xiàn)象，在鳥類和海洋哺乳動物里很常見。（剩余590字）

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