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無燒烤不歡？吃貨必看

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三五好友，燒烤啤酒，蘊含了很多人對夏天的期待。夏夜坐在路邊吃燒烤的快樂，想必很多人都懂。然而，美味的燒烤背后也隱藏著一些健康隱患。那么，如何在享受美味燒烤的同時保持健康呢？

會選食材

肉類 選擇瘦肉，如雞胸肉（每100 克含能量165 千卡，蛋白質26 克），羊肉（每100 克含能量203 千卡，蛋白質14.6 克），里脊牛肉（每100 克含能量143 千卡，蛋白質21 克）等。（剩余1708字）

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