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炎夏午時，不妨打個盹兒

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“春困、秋乏、夏打盹兒”，在夏天，很多人會感受到無法抵擋的困倦、疲乏，注意力難以集中，容易打哈欠。

簡單方法，緩解“夏乏”

夏天，人為何容易感到困倦、疲乏？一方面，氣溫升高后，皮膚血管和毛孔擴(kuò)張，皮膚血流量增加，使得供應(yīng)給大腦的血流量減少，大腦出于自我保護(hù)而降低興奮性，使人產(chǎn)生困倦感。另一方面，夏季高溫高濕，空氣中含氧量減少，再加上人體的新陳代謝加快，對氧氣的需求量增加，超出大腦對氧氣調(diào)節(jié)的適應(yīng)能力， 也會使人感到疲倦。（剩余1367字）

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