功能性訓(xùn)練對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

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本文以健美操運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)作為研究對(duì)象，針對(duì)當(dāng)前參加健美操訓(xùn)練隊(duì)的女大學(xué)生進(jìn)行功能性動(dòng)作篩查，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)其訓(xùn)練中存在的不合理之處并就如何實(shí)現(xiàn)相關(guān)缺陷的進(jìn)一步完善給予有針對(duì)性的合理化建議，之后根據(jù)相關(guān)建議予以進(jìn)行12周的身體功能性動(dòng)作訓(xùn)練，以此來(lái)有效提升運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)。最終實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)員參加身體功能性動(dòng)作訓(xùn)練后的健美操技術(shù)較之以往有了飛速提升。（剩余3581字）