瑜伽在大學生體育中的應用策略研究
近年來，隨著我國對高校體育重視程度的日益加深，相應政策也在不斷的完善，大學體育運動的項目也在不斷豐富，越來越多的項目加入到了大學生的課表之中。尤其是瑜伽運動在大學體育課應用之后，得到大部分學生的喜愛，不僅學習熱情得到了提高，學生的身體素質、心理狀況以及氣質都得到了一定的提升。
1 瑜伽的相關概念
瑜伽是個歷史悠久的運動項目，源自印度，從誕生至今已經有了數千年的發(fā)展歷史，被稱為印度的“太極”，對人類有著休養(yǎng)生息的作用，不僅對我們的身體有著很好的鍛煉效果，對人的心理以及精神層次都有一定改善的作用。（剩余5198字）