淺談冬泳對(duì)中年人的健康影響

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冬泳是人類憑借自身動(dòng)作和身體素質(zhì)，使身體在冰水中游動(dòng)的一項(xiàng)健身及娛樂項(xiàng)目，同時(shí)也是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。由于冬泳的特殊環(huán)境，使冬泳運(yùn)動(dòng)比陸上的運(yùn)動(dòng)更費(fèi)力，人體機(jī)能運(yùn)動(dòng)更充分。其冬泳運(yùn)動(dòng)鍛煉比其他運(yùn)動(dòng)鍛煉方式更能促進(jìn)人體的健康，同時(shí)還能對(duì)多種慢性疾病起到良好的預(yù)防和治療效果。所以說明冬泳運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體、休閑娛樂、提高社會(huì)適應(yīng)能力和豐富業(yè)余生活的最好方法之一。（剩余4084字）