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怎樣自我判斷營養(yǎng)狀況

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很多人想了解自身的營養(yǎng)狀況，以此知道自己是不是健康。那么，怎樣判斷自我營養(yǎng)狀況呢？這里介紹幾種判斷營養(yǎng)狀況的簡便方法。

測量體重與身高

身高與體重是否失調(diào)，可表示一個人營養(yǎng)狀況的好壞。一般來說，簡單的標(biāo)準(zhǔn)體重的算法：男性標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-105;女性標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-100。（剩余761字）

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