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古語有云：“呼吸到臍，壽與天齊。”也就是說，如果呼吸可以深到肚臍的話，人的壽命也會(huì)隨之而延長。這種深長的腹式呼吸法對(duì)養(yǎng)生有著積極作用。
腹式呼吸通氣量更大
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心肺康復(fù)科、睡眠醫(yī)學(xué)科主任劉建博表示，人在正常情況下有兩種呼吸模式，分別是胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸主要是依靠肋間肌的收縮來帶動(dòng)胸廓，從而牽動(dòng)肺部進(jìn)行呼吸。（剩余1011字）
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呼吸到臍 壽與天齊
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