睡眠健康教育聯(lián)合自助式正念減壓訓(xùn)練對圍絕經(jīng)期失眠患者的影響

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【摘 要】目的：探討睡眠健康教育聯(lián)合自助式正念減壓訓(xùn)練對圍絕經(jīng)期失眠患者的影響。方法：采用前瞻性研究方法，選取2021年4月1日～2023年10月31日治療的80例圍絕經(jīng)期失眠患者作為研究對象，隨機(jī)分為研究組和對照組各40例，對照組采取睡眠健康教育進(jìn)行治療，研究組在此基礎(chǔ)上聯(lián)合采取自助式正念減壓訓(xùn)練，兩組均治療4周；比較兩組阿森斯失眠量表（AIS）、漢密頓焦慮量表（HAMA）、漢密頓抑郁量表（HAMD）、生活質(zhì)量綜合評定問卷（GQOLI-74）之間的差異。（剩余7911字）