目錄

卷首

努力做個美好的人

約了花園老板來小院測量，繪設(shè)計圖。 那個做花園的老板，姓柴，跟我說花園里的磨盤是舊物。不知這磨盤從前在哪戶人家？又是怎樣的姻緣來到了我家院子？ 柴老板說，世事變幻、滄海桑田，多少人與事消散在時光里，唯舊物歷歷在目。柴老板又說，你也是愛舊物的...

專欄

萬里赴鵬程

2017年7月，我開始接觸全國政協(xié)重點文史課題“民主人士秘密北上”，知道我是“北上”親歷者的后代——我的祖父馬敘倫全程親歷了這段傳奇壯舉。隨著“北上”這段鮮為人知的歷史畫卷在我眼前被徐徐拉開，我觸摸到了一段鮮為人知的壯闊歷史，同時驚訝地發(fā)現(xiàn)...

溫暖擁抱

我陪著姐姐在醫(yī)院輸液，剛安頓好，就見一個青年和中年女人跑著推來一個臉色蒼白、身體抽搐的男人。 男人在病床上痛苦地呻吟，翻來覆去地扭動著身體。幾名護士隨后趕到，男人被放到輪椅上，推去做各種檢查。 護士把男人再帶回時，男人已經(jīng)在輸液了。主治醫(yī)生...

那人那事

江新林：“神舟十七”航天員的逐夢人生

10月26日，85后航天員江新林與湯洪波、唐勝杰進入神舟十七號載人飛船，在舉國矚目中領(lǐng)命出征。江新林也是中國空間站項目啟動以來，年齡最小的航天員。此前他開過坦克、駕駛過戰(zhàn)斗機，如今又登上了太空飛船。這位出自貧困農(nóng)家的子弟，是如何完成“人生三...

黃芊芊：助中國芯突出重圍

17歲讀北大，28歲成為北大博士生導(dǎo)師并入選“未來女科學(xué)家計劃”，30歲獲得世界級芯片領(lǐng)域的國際大獎，全球僅三位獲獎?wù)?，她就是黃芊芊。西方科技巨頭想用高薪挖走她，但她斷然拒絕。2023年4月，第十八屆“中國青年女科學(xué)家獎”揭曉，黃芊芊名列其...

陳思與他的《大橋日記》

南京長江大橋上，冷風(fēng)呼嘯而過。陳思總是穿著黃色馬甲，眼睛機敏地觀察橋的兩側(cè)，電瓶車車身上“善待生命每一天”7個字似乎在告訴輕生者：“轉(zhuǎn)念接納，方可重生?！?0年間，陳思騎壞了9輛電瓶車，幫助開導(dǎo)了11080個對生活失去希望的人，救回463名...

特別關(guān)注

去旅居，過屬于自己的生活

當下，旅居已經(jīng)悄然成為一個跨越年齡層面的大眾話題。換一個地方居住一段時間，去看不同的風(fēng)景，接觸不同的人，過一種別樣的生活，這種“沉浸式體驗”的生活方式正在潛移默化地滲透進每一個人的生活。從遍布海岸線的康養(yǎng)公寓到小眾新潮的數(shù)字游民社區(qū)，不同年...

青海西寧城里的南京珠璣巷

江蘇省會南京，距西北的青海省會西寧約2000公里，兩地的地理區(qū)貌、風(fēng)俗習(xí)慣截然不同，但在今天的西寧市內(nèi)，卻有一條與南京同名的、存在了上百年的珠璣巷；在西寧市及其周邊地區(qū)，生活著數(shù)萬姓許的“南京人”，他（她）們不是今天的南京人，而是五百年前的...

2024，新的開始，新的希望

新的一年到來了，很多人對嶄新的2024年有著非同尋常的希冀和盼望。不只是因為后疫情時代經(jīng)濟的復(fù)蘇和時代的高速進步，還因為很多人在此前幾年迷茫、彷徨、糾結(jié)過，想好了換個全新賽道再出發(fā)，告別過去困囿于原地數(shù)年的自己…… 深漂的全新轉(zhuǎn)型：敢于丟棄...

財富人生

將人脈落到“實處”

幾年前，我在一個朋友的生日宴上遇到小蕾。她幫我們拍合影，細心而認真，于是我們閑聊了幾句。那時，小蕾剛從一所普通院校畢業(yè)，在小廣告公司做文案。聽說我在一家大型食品公司的策劃宣傳部工作，她誠懇地說：“姐，如果你們那招聘，你能不能向公司推薦推薦我...

小心！別做“話題小偷”

我是個特別健談的人，經(jīng)歷也比較豐富，別人說什么我都能接得上話。也許有人會說：這不是挺好嗎？可是經(jīng)常有人說我喜歡搶話，我聽到之后很委屈，我明明只是想?yún)⑴c分享，他們?yōu)槭裁磿X得我是在搶話呢？后來，我才慢慢懂得，與其正面回答，不如傾聽和詢問。 我...

學(xué)會這些，提高職場說話力

“不少職場人寧愿接受輕微電擊，也不愿公開演說5分鐘！”這是哈佛大學(xué)的最新研究成果。其實，公開演說并沒有那么可怕，只要學(xué)會下面的方法，你就能在職場演說中輕松勝出，工作也會更從容、順暢。 1.和聽眾互動 如果這是一場小型會議，你最好早點到，和進...

職場女性如何學(xué)習(xí)男性的游戲規(guī)則

女性在職場上的成就。為什么總是跟不上男姓？不是專業(yè)能力的差異，而是思維方式的差異。在男性長期主導(dǎo)的職場環(huán)境中，男性建立了專屬的職場游戲規(guī)則。女性要想分走半壁江山，不妨從了解男性的職場游戲規(guī)則開始，試著像男性一樣思考和行動： 1.直接要求 在...

職場人求助指南

工作中遇到了困難，你會怎么辦？是向周圍的人尋求幫助，還是默默地承受一切，哪怕根本無力解決？雖然我們的生活離不開社交，愿意給予以及接受幫助是人類社會的一大特征，但依然有不少人會覺得向他人尋求幫助是一件極其困難的事。 艾玲是一家企業(yè)的中層管理者...

摜蛋，玩的不只是牌

一種在江淮地區(qū)流行已久的撲克牌游戲“摜蛋”火出了圈，從浙商證券內(nèi)部的職工摜蛋比賽，到中信證券派發(fā)的網(wǎng)紅摜蛋禮盒，再到最近流出的博時基金“巔峰對決，誰是摜君”25周年摜蛋比賽圖片和北京金融街商會舉辦金融圈精英摜蛋邀請賽，摜蛋的熱度高居不下，甚...

葫蘆島：適合養(yǎng)老的海濱老城

最近發(fā)現(xiàn)了一座很適合養(yǎng)老的東北城市，它是我國最大的海濱療養(yǎng)區(qū)之一。這里就是遼寧葫蘆島！東北境內(nèi)一座難得集“山、海、城、泉、島”于一身的濱海城市，更把養(yǎng)生舒服地刻進了它的DNA里！ 東北最治愈文藝的海 葫蘆島不是島，但卻是實現(xiàn)了“面朝大海，春...

游山玩景

賈湖的笛聲

清晨，和風(fēng)，薄霧如水，遠山靜默，湖面微漾。溫暖濕潤的空氣中，濃郁的草木氣息與蓬勃的活力生機暗暗涌動。 坐在前往賈湖遺址的大巴車上，我的腦子里出現(xiàn)一幅幅畫面，耳畔一直縈繞著奇異、微妙的聲響，不知道是風(fēng)聲還是笛聲，或者兩者都有？笛聲豐富了風(fēng)聲，...

景德鎮(zhèn)的秘密

對景德鎮(zhèn)之行，我本沒有太高的期待。我以為，有些人所謂的“朝圣之旅”，不過是瓷器愛好者小圈子里的自嗨。然而來到景德鎮(zhèn)之后，我的漫不經(jīng)心很快被揉洗、拉坯、燒制，成了令自己都感到驚奇的新的東西。 景德鎮(zhèn)位于江西省東北部，氣候溫和，山水秀美，物產(chǎn)豐...

留在山城的時光印記

在重慶逗留幾日，我對這座歷史悠久的山城產(chǎn)生了濃厚的興趣。磁器口、大足石刻……這些留在山城的時光印記如魔力磁石，吸引著更多的人向它靠近。 磁器口：從時光中走出來的莊嚴壯麗 古鎮(zhèn)是歲月和時代的縮影。每到一個城市，我都習(xí)慣到當?shù)氐墓沛?zhèn)走走。似乎只...

西江千戶苗寨，以美麗回答一切

我去過貴州幾次了，今又抵達，在貴陽待了兩天，便前往心儀已久的西江千戶苗寨。 蔥蘢的山巒、潔白的云朵、碧翠的田野……車窗外的風(fēng)景不斷變換，在不知不覺中已到了200多千米外的目的地。 我抬眼望去，四周群山環(huán)繞，重巒疊嶂，鱗次櫛比的吊腳樓隨山勢起...

去蕩口古鎮(zhèn)，做一場似醒非醒的水鄉(xiāng)清夢

古街古宅：見證著歷史滄桑 古鎮(zhèn)牌樓聳檐翹角、威風(fēng)凜凜，頗具“空亭翼然，吐納云氣”之勢。迎面亭式建筑，名叫“一得榭”，與大門牌樓遙相對應(yīng)?！耙坏谩倍?，為元朝末年為躲避戰(zhàn)亂至蕩口定居，并開創(chuàng)華氏在蕩口發(fā)展繁榮的華貞固所書，取自“智者千慮必有一...

平遙，與古為新的摩登之城

20世紀30年代電影《摩登時代》里的卓別林站在平遙古城的城墻腳下，手持一枝玫瑰向城墻高處好奇張望——這幅充滿戲劇張力和混搭風(fēng)格的畫面，出現(xiàn)在第七屆平遙國際電影展的官方海報上，更是從晉中古城平遙發(fā)來的一場光影之約。于是，我們踏上了這趟訪古問今...

富春山不著急

富春江上，舟行，慢慢。 這是江南最初的樣子，溫潤清遠，搖籃一樣，把你攬在懷里。緊張久了的心，在這里，一下子松下來；眼睛甚至有點發(fā)潮，有點想哭。 那葉舟還是慢慢的，人在上面，什么都不用想，心甘情愿被眼前的山色催眠，漸漸入夢。夢里的富春山，有人...

正面管教的規(guī)則

正面管教的規(guī)則有何特點？ 正面管教所遵循的規(guī)則，與其他常見管教方式的規(guī)則相比，有以下幾個突出特點。 1.長期有效，不可隨意更改。 如何衡量一條規(guī)則好不好呢？正面管教體系創(chuàng)始人簡·尼爾森提出的標準是，看這條規(guī)則“是否長期有效”。只有...

親子親情

“可怕”的14歲現(xiàn)象，父母要學(xué)會放手

英國科學(xué)家曾研究證實：14歲的孩子，更熱衷于刺激的危險的行為，最容易出現(xiàn)打架、叛逆、學(xué)壞、不愿跟父母交流等。比如：你讓他上東，他偏往西。家長一開口，孩子的回答一律是：不、不、就不…… 聽到孩子說“不”時，我們應(yīng)該慶幸：孩子長大了，自我意識開...

按年齡遞進式培養(yǎng)孩子的五種注意力

孩子注意力的強弱，不僅影響學(xué)習(xí)，還會影響方方面面。所以，從小注重培養(yǎng)孩子的注意力非常重要。 就拿生活方面來說，注意力弱的孩子，難以安安生生地坐在餐桌前吃完一頓飯；拿娛樂玩耍來說，注意力弱的孩子，玩什么都是三分鐘熱度。有寶媽說過，她給孩子辦了...

科學(xué)家媽媽宋曉元：用字條拉近與仨娃的心理距離

宋曉元是中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院教授，當年，她和丈夫都是學(xué)霸，兩人專注于事業(yè)，又很喜愛孩子。2004年，宋曉元生下大兒子。接下來，二兒子和小女兒又來到世間。繼承了父母的優(yōu)秀基因，三個孩子的智力超乎常人。宋曉元并不指望把他們都培養(yǎng)成學(xué)霸，...

藍玫瑰

用奮斗抒寫不平凡的青春“稅”月

李秋實，一名90后女稅務(wù)青年，國家稅務(wù)總局遼陽市白塔區(qū)稅務(wù)局第一稅務(wù)所副所長、一星級全國青年文明號號長、“秋實青年創(chuàng)新工作室”的牽頭人，帶領(lǐng)遼陽市白塔區(qū)稅務(wù)局第一稅務(wù)所全體干部職工砥礪奮進、改革創(chuàng)新，用青春和汗水詮釋著自己對稅收事業(yè)的熱愛，...

朗讀者

有意義還是有意思

與“有意義”相比，我更喜歡“有意思”，有意思多好玩啊，追逐那些有意思的事，才能真正順從內(nèi)心的選擇。 曾經(jīng)，中國中車長客股份有限公司焊工李萬君在獲得人社部門頒發(fā)的正高職稱資格證書，成為吉林省第一個獲得教授級別的工人時，有記者采訪他，他的回答耐...

恰同學(xué)少年

2023年10月，我在遼寧美術(shù)館參觀“棟梁——一代建筑宗師梁思成學(xué)術(shù)文獻展（沈陽）”。在那些黑白照片和相關(guān)注釋中，除了不同時期的梁思成林徽因夫婦，梁思成的兩位同學(xué)陳植和童寯（jùn）多次引起我的注意，前者是因其夸張的“C位狂人”（...

人活著，要多一點品相

一直很喜歡木心先生的一句話：“人生在世，需要一點兒高于柴米油鹽的品相?！?也許人在吃不起飯時，溫飽成了生活的全部重心和焦點?？墒且坏┪镔|(zhì)上得到了基本的滿足，人就會不自覺地變得詩意起來，總是渴望活得更有質(zhì)感和厚度。 當我們稱贊一個人“層次高”...

宋詞里的茶

飲茶的普及，從中唐時期開始。到了宋代，整體生活富足，城市的商品經(jīng)濟、貨幣流通、對外貿(mào)易不斷擴大，宋代社會的物質(zhì)基礎(chǔ)和生活內(nèi)涵都得到全面提升。這樣繁榮的社會經(jīng)濟，自然也刺激了茶葉商品的生產(chǎn)和貿(mào)易，宋代飲茶之風(fēng)比唐朝時期更為興盛，飲茶之習(xí)開始全...

你擁有哪種時間觀

我上大學(xué)的時候，拖延癥已經(jīng)初現(xiàn)端倪——雖然那時這詞還未流行。 教授周一布置作業(yè)，當日不是“動筆天”；周二離交還太遠；周三犯困只想眠；周四心底略熬煎；周五呼朋去嘗鮮；周六盤算多拖欠；周日“垂死病中驚坐起”，寫到深夜淚漣漣；周一交上作業(yè)松口氣，...

遠去的“廚房女王”

母親常年都是“老黃牛式”的表情，疲憊，安靜，超越美丑，無視疼痛，動作緩慢結(jié)實，她是瘦弱而有力的，仿佛全身都是鐵做的骨肉。 小時候，她讓長幼不一的我們圍坐在一盞燈下寫作業(yè)，自己則躲在一旁，在我們漏出來的光線里飛針走線。我十二歲以前，一直穿她手...

君子燒烤

東安門與王府井有北京最精致的飯店酒樓。文人雅客宴請聚餐，首選東安門的東興樓。廚房臨街，木柵為窗，用料火候被食客看得分明，人道是御膳房的手藝。因北京大學(xué)與東安市場實在離得太近，《新青年》、語絲社的同人常在東興樓聚餐。新文化運動前后，魯迅與胡適...

欲望是個金托盤

朋友小胡打算買輛新車，約我這個汽車發(fā)燒友陪他去車市選購。 小胡是工薪族，收入有限，所以主動給自己設(shè)了一道底線：包括上牌，買汽車不能超出六萬元。他早看中了一款，帶我直奔4S店。迎面而來的導(dǎo)購小姐，職業(yè)化的微笑、優(yōu)雅的手勢，給人的感覺很舒心。她...

愛自己的我們?yōu)槭裁床豢鞓?/a>

從某種意義上說，全世界的人都越來越愛自己了。 在網(wǎng)絡(luò)上搜索“如何愛自己”，你會得到超過二十萬條搜索結(jié)果，提供的方案包括“接納自己的一切”“做自己就好”“哪怕今天什么也沒做，也要為又撐過一天的自己鼓掌”，等等。 每個人都被告知了自我的重要性—...

每月榜評

位于沈陽市沈河區(qū)的五愛市場（五愛街）是中國最著名的批發(fā)市場之一。2002年，《五愛街往事》的作者三胖子（三姐）辭去公職，進入黃金時期的五愛街。她對五愛街的最初印象是：“熱鬧得像盆沸水，喧騰得跟個剛出鍋的白饅頭一樣。人與錢都像是剛從生產(chǎn)線上下...

玩霸天下

90 后泥塑非遺傳承人：為 500 多名顧客“復(fù)活”親人

貴州小伙徐位領(lǐng)，是個不走尋常路的90后：本科畢業(yè)后，學(xué)土木工程專業(yè)的他與人合伙開了家跆拳道館，生意失敗后報考公務(wù)員，又沒有成功，轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)泥塑，成了玉田泥塑非遺傳承人。如今，他把事業(yè)做得風(fēng)生水起，并計劃打造一家泥塑英雄館。 與泥塑結(jié)緣...

最近的北京年輕人，流行周末去沈陽

長久以來，周末去哪里，是每個追求體面的北京白領(lǐng)都要面臨的難題。而北京白領(lǐng)周末度假的鄙視鏈，一直是離京優(yōu)于燕郊，南下優(yōu)于北上，阿那亞則優(yōu)于其他任何目的地。 剛剛開始北漂的人，大概率會熱衷于朝陽區(qū)的生活方式展演，和胡同里的小餐廳與小酒吧；一旦新...

千金要方

家居物品的消毒方式對照

肉食 關(guān)鍵詞：高溫+臭氧 給肉食消毒的方法就是高溫滅菌。肉食加熱至100℃時，就可以殺滅其中的大量微生物。如果對此不放心，在肉類烹飪之前，還可以采用臭氧機制造的臭氧水來幫助肉類消毒。臭氧滅菌比較徹底，不僅對各種細菌有極強的殺滅作用，對殺死食...

“藥食同源”誤區(qū)知多少

俗話說，“冬令進補，來年打虎”。進入冬季后，不少中老年人喜歡買些中藥材在家煲湯煮茶，商家也打著養(yǎng)生旗號，推出五花八門的應(yīng)季補品。 不過，在專家們看來，中醫(yī)雖有“藥食同源”的說法，但并非所有中藥材都能當成食品來吃。即使是藥食同源的食材，也不意...

緩解痛經(jīng)的正確姿勢

結(jié)婚生娃=痛經(jīng)終結(jié)者 其實生娃止痛還真有一定科學(xué)道理。某些原發(fā)性痛經(jīng)是由于宮頸口過緊，導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，而加速子宮收縮引發(fā)的，懷孕時子宮肌壁增大變軟，宮頸口的肌壁也是如此，隨著胎兒的娩出，柔軟的宮頸口得到自然擴張，相比于之前也會更松弛，這使...

冬天，別讓皮膚瘙癢癥找上你

皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然外衣，具有屏障保護功能。皮膚屏障是由皮脂膜、角質(zhì)細胞和細胞間脂質(zhì)形成的皮膚表層保護體系，一方面具有對外界機械性、物理性、化學(xué)性及細菌等微生物損傷的防護作用；另一方面可維持皮膚的完整性，防止體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)及水分流...