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正念冥想是緩解職業(yè)倦怠的靈藥嗎?

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編者按:

1979年美國麻省理工學院分子生物學家卡巴金博士把正念冥想帶入了臨床心理學和醫(yī)學,幫助患有慢性疾病和癌癥的人通過冥想來應對疼痛和疾病所帶來的心理壓力。

由此,冥想便從某種東方神話般的東西,轉(zhuǎn)變?yōu)榛诂F(xiàn)代科學的概念,也正是在這樣的概念轉(zhuǎn)變中,冥想逐漸退去了宗教意義,它不再是一個信仰系統(tǒng)、一門哲學,或依附于任何一種教義,而變成了一種備受追捧的生活方式。(剩余3793字)

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