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青少年運動如何科學防護

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近年來，青少年的身體素質(zhì)愈發(fā)受到社會各界的關(guān)注和重視。在成長階段，青少年養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣可以受益終身。與此同時，只有在保持健康的前提下，青少年才能充分享受運動的樂趣。

青少年參與體育鍛煉，要選擇適當?shù)倪\動項目。一方面，要根據(jù)自身興趣選擇。只有保持興趣，才能持續(xù)參與。另一方面，要結(jié)合自身的身體特點選擇。（剩余104字）

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