解密失眠與安眠藥，幫你找到最佳“睡眠魔法師”

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人的一生有大概三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，或多或少；然而，在某個(gè)階段，睡眠卻像是一種“奢侈品”，所占的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于三分之一。

沒錯(cuò)，我們說的就是“失眠”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有30%的人會(huì)經(jīng)歷失眠。失眠不僅影響個(gè)體的生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致多種健康問題，如抑郁、焦慮、免疫功能下降等。此時(shí)，人們開始尋求安眠藥進(jìn)行幫助，這也讓安眠藥成為了一種“熱門”藥物。（剩余1843字）