溯本清源，辨證施治

—化解失眠煩惱

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深夜躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠；或者凌晨時(shí)分，突然醒來(lái)，倦意未消，卻直到天亮也找不到丟失的睡眠……相信很多人都有過(guò)這種被失眠困擾的經(jīng)歷。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，指的是明明有機(jī)會(huì)睡覺(jué)，睡眠環(huán)境也安靜舒適，但仍然睡不著，或感覺(jué)自己睡不著、睡不好，以致于次日精神不振、心情不爽，甚至影響到正常的生活和工作。（剩余2222字）