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公園20分鐘理論
這種自我放松的方式頻頻登上社交平臺熱搜。它源自發(fā)表在《國際環(huán)境健康研究雜志》上的一篇論文。該研究顯示，即便不做運動，每天到公園待上20分鐘也能讓人狀態(tài)更好。這一發(fā)現(xiàn)，引起了都市人的共鳴。許多城市里的年輕人走進公園綠地，體驗親近自然的美妙。
如今，很多青年選擇在工作日的午休間隙或者下午下班后，到附近的公園逛逛。（剩余458字）
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