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一天中的養(yǎng)生三分鐘

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早上3分鐘梳頭黑發(fā)又健腦 用手梳頭可達到適當刺激頭部經(jīng)絡的作用，不僅能令人頭腦思維更加清晰，還有養(yǎng)發(fā)、防中風的功效。長期堅持用手梳頭，可以使頭發(fā)變得更有光澤，而且還能讓頭發(fā)變白的速度得以減慢，一舉多得。

做法：在早晨起床后，用3分鐘梳一梳頭，既可使精神煥發(fā)，又能以輕松愉悅的心情投入到新一天。如果不用手而是用梳子，梳齒不要太銳、太密，梳頭速度不能太快，以減少牽拉頭發(fā)，保護頭皮。（剩余587字）

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