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防秋冬咳嗽多養(yǎng)背

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秋季以后，天氣逐漸涼爽干燥，容易肺部受損，出現(xiàn)咳嗽、鼻炎、咽痛等呼吸道的問(wèn)題。秋季以養(yǎng)肺尤為重要，在家進(jìn)行些簡(jiǎn)單的自我按摩，就能增強(qiáng)肺功能，改善呼吸道問(wèn)題。

按背 背部的相關(guān)穴位，如大椎穴（位于頸后部，第七頸椎棘突下凹陷處，后正中線(xiàn)上），按揉此穴位有清熱解表，清腦安神，預(yù)防感冒風(fēng)功效。肺俞（背部第三胸椎棘突旁開(kāi)1.5寸）可以調(diào)節(jié)肺氣，很大程度地改善呼吸道的問(wèn)題。（剩余289字）

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