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脾怎么“養(yǎng)”才不虛

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中醫(yī)的“脾”屬于人體五臟之一。涵蓋現(xiàn)代醫(yī)學(xué)消化系統(tǒng)的功能，不單純指“脾臟”的概念。脾虛的人大多會出現(xiàn)這6個異常癥狀：大便不成形、疲勞乏力、身體腫脹感、抵抗力下降、面色萎黃、怕冷。

中醫(yī)怎樣應(yīng)對“脾虛”？

1、運動養(yǎng)脾

中醫(yī)認(rèn)為：脾主肌肉、四肢。應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)捏w育運動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。（剩余351字）

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