剪刀手調(diào)治耳鳴
耳鳴會給我們的生活和工作帶來一定影響，甚至?xí)馃┰?、焦慮等不良情緒。這里給大家介紹一種按摩方法——剪刀手，可以很好地緩解耳鳴癥狀。
操作如下：中指垂直貼于耳屏，食指垂直貼于耳后乳突，來回摩擦，頻率每分鐘100次左右，以雙耳有溫?zé)岣袨橐?。每天晨起或睡前做，每?～5分鐘。
耳周有很多穴位，如耳前的耳門、聽宮、聽會，以上三穴在耳屏同一垂直線上；耳后的完骨、翳風(fēng)等，這些穴位與耳部經(jīng)絡(luò)有著密切聯(lián)系，通過按摩可疏通經(jīng)絡(luò)、通竅止鳴。（剩余85字）