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減油、增豆、加奶,這樣吃更健康

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國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會(huì)辦公室近日發(fā)布的《“減油、增豆、加奶”核心信息》聚焦居民突出的飲食消費(fèi)不合理情況，著力減少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消費(fèi)等。

烹調(diào)油攝入量已超推薦量的1/3

《核心信息》建議，成年人每天烹調(diào)油攝入量以25～30克為宜。目前我國(guó)居民烹調(diào)油平均攝入量已超出推薦量的1/3。減油的重點(diǎn)在于減少烹調(diào)油。（剩余730字）

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