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寒冬正是吃羊肉的好時候。有些人容易手足冰涼，不妨吃些羊肉。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，能助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損。那么，怎樣吃羊肉對身體更有益呢？
燉、燜、蒸：這些做法可以盡可能地保留羊肉的營養(yǎng)成分，使其滋補(bǔ)效果更佳。喜歡吃肉的朋友可以選擇燜和蒸的做法，因?yàn)檠蛉獾臓I養(yǎng)成分基本上在肉里面；喜歡喝湯的朋友可以選擇燉羊肉，燉出的湯就是精華了。（剩余283字）
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冬吃羊肉，如何吃更營養(yǎng)
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