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六種食物幫您遠離心血管疾病

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心血管疾病是全球范圍內致死率最高的疾病。高血壓、高血糖、高脂血癥、肥胖、吸煙、飲酒、年齡增長等，都是導致心血管疾病的高危因素?；颊哳净夹难芗膊〔粌H要承受身體的不適，更要面臨生命威脅。而良好的飲食習慣則可以有效預防心血管疾病。以下六種食物不僅美味，適當食用還能為您的心臟健康保駕護航。

深海魚

深海魚類如三文魚、鯖魚，口感鮮美的同時含有許多對健康有益的成分，其中最為人們所熟知的就是Omega-3脂肪酸。（剩余2105字）

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