人體內(nèi)功頭、手、足要與身“反向分離”

太極拳“由內(nèi)而外”，有“內(nèi)圓外方”之說。身體的內(nèi)、外怎樣分法呢？

太極拳“內(nèi)圓外方”是：1對(duì)自己身體內(nèi)圓的結(jié)構(gòu)，心理層面認(rèn)知清楚；2外方是頭、手、足的一伸一屈在生理層面，把結(jié)構(gòu)做出來。心里想著身體結(jié)構(gòu)，是人之“情”；生理上用頭、手、足一伸一屈做出來，是動(dòng)之“理”，運(yùn)動(dòng)時(shí)“心身一致”。這種“心理生理合而為一”也是人體的先天結(jié)構(gòu)。（剩余2368字）