古人應(yīng)對焦慮的智慧

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【摘要】焦慮的形成，生理上在于思慮過度而不得，心理上在于企慕過高而不成，導(dǎo)致心火上熾而產(chǎn)生焦急、煩躁、憂慮等情志特征。中國古人通過調(diào)理五臟、調(diào)養(yǎng)心神、調(diào)整心態(tài)來應(yīng)對焦慮，形成了治療、修心與養(yǎng)身三位一體的調(diào)養(yǎng)之道。

【關(guān)鍵詞】焦慮成因 身體調(diào)理 心理調(diào)養(yǎng) 行為調(diào)整 【中圖分類號】K23 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

在中華文化中，焦與慮的含義是不一樣的。（剩余4646字）