WOOP一下吧！“拖延君”

對于許多剛剛邁入中學(xué)大門的同學(xué)來說，進(jìn)入新階段后，學(xué)習(xí)難度、學(xué)習(xí)強(qiáng)度陡然增加，讓人應(yīng)接不暇。然而，此時拖延就像一位不請自來的“朋友”，總愛在關(guān)鍵時刻悄悄爬上心頭，讓原本規(guī)劃得井井有條的學(xué)習(xí)計劃變得一團(tuán)糟。面對這位不速之客，我們不妨開啟一場特別的WOOP之旅，向“拖延君”說拜拜，迎接高效的學(xué)習(xí)生活。

WOOP是指“wish（愿望）+outcome（結(jié)果）+obstacle（障礙）+plan（計劃）”，是一種簡單卻強(qiáng)大的心理策略，旨在幫助我們設(shè)定積極目標(biāo)，預(yù)見潛在挑戰(zhàn)，并提前制訂應(yīng)對策略，以便更有效地實現(xiàn)愿望。（剩余1141字）