你最適合哪種午睡
尤里卡午睡
理想時(shí)長：休息時(shí)間10 分鐘，睡眠時(shí)間幾秒至幾分鐘。
睡眠時(shí)段：早上或下午。
如何入睡：放松地靠在扶手椅上，但不要完全躺下。環(huán)境昏暗與否均可。手里拿一個(gè)較輕的物體。物體跌落時(shí)，你便會(huì)醒來。
有何益處：激發(fā)想象力。
如果有問題需要解決，請(qǐng)?jiān)谛∷氨M力回想這個(gè)問題，或許醒來后將能找到答案。如果下午有約，請(qǐng)盡量提前一小時(shí)小睡，因?yàn)閯?chuàng)造力無法在小睡醒來后即刻顯現(xiàn)。（剩余522字）